14 מאי 2015

ריקודים סלוניים לחיים טובים יותר


ריקודים סלוניים לחיים טובים יותר.

בריקודים סלוניים טמון המון כוח הוא יכול להיות קסום ומשנה אופי, יכול להפיח חיים בנשמה
עייפה, יכול לשחרר את היצירתיות שנעולה בתוככם, לאחד דורות ותרבויות שונות, לתת השראה לרומנים חדשים או להצית רומנים ישנים, לעורר זיכרונות ישנים ולהפוך עצב לשמחה וכל זה בריקוד.

ברמה הפיזית יותר ריקודים סלוניים יכולים לספק לכם אימון מצוין לגוף ולנפש.

מחקרים רבים מראים כי פעילות גופנית סדירה כגון ריקודים סלוניים יכולה לעזור לכם לשמור על בריאותכם הגופנית והשכלית.

כאשר אתם רוקדים ריקודים אשר דורשים מכם לזכור תנועות ורצפים שונים אתם מגבירים את כוח המוח שלכם על ידי שיפור מיומנויות הזיכרון.

ישנם מחקרים רפואיים בארה"ב אשר מצאו כי פעמיים בשבוע אימון בריקודים סלוניים גרם לאנשים לפתח פחות דמנציה(ירידה בזיכרון). 
יתרונות נוספים:

 חיזוק העצמות והשרירים מבלי לפגוע במפרקים
חיזוק שרירי הליבה
שיפור ביציבה ושיווי המשקל, אשר יכולים למנוע נפילות
 הגדלת הכושר הגופני והגמישות
הפחתת לחץ ומתח
בניית ביטחון עצמי
מספק הזדמנויות לפגוש אנשים
הדיפת מחלות כמו סוכרת, לחץ דם גבוה, מחלות לב, אוסטיאופורוזיס ודיכאון.

הריקודים הסלוניים הם דרך מצוינת לאנשים בכל הגילאים לשמור על כושר פיזי ומנטלי.
 

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה